【厳選】デイサービスのクイズのおすすめジャンル5選

デイサービスでクイズを出しても、誰も答えませんでした。

そんな経験はありませんか。

数秒の沈黙は、担当者にとって長く感じられるものです。別の問題に変えても反応が薄く、結局いつもの数人だけが答えて終わってしまうこともあります。

僕はキャリアアドバイザーとして約300名の介護職の転職相談を受けていました。当時、レクの企画が負担でデイサービスへの転職を避ける求職者に何度も出会いました。クイズもレクの一つですから、進行に迷う日が続くほど、担当者の負担は積み重なっていきます。

この記事では、次の3点をまとめました。

• 5ジャンル・約25問のクイズ例と、難易度・所要時間・進行台詞のセット
• 認知機能に差があるグループへの対応方法
• 会員登録不要で使える無料プリントサイト

準備時間をかけずに、全員が参加できる進行を目指して構成しています。

デイサービスのクイズのメリット

クイズや脳トレは「認知症予防になるから」という理由で導入している施設が少なくありません。しかし、「クイズをすれば認知症を防げる」と思っている人ほど、要注意です。

正確な効果を理解したうえで取り入れると、クイズには次の2つの価値があることが見えてきます。

• 会話・交流のきっかけになる
• 楽しく続けやすい

それぞれ簡単に説明します。

会話・交流のきっかけになる

国立長寿医療研究センターの「あたまとからだを元気にするMCIハンドブック」（軽度認知障害＝MCIの人とその家族向けに作られた資料）は、人との会話や交流が認知症の発症や進行予防に重要だと述べています。

同ハンドブックは「週1回以上は同居人以外とも会話の機会をもつように心掛けましょう」と勧めています。同居人以外との交流頻度が週1回未満だと、自立した生活能力の低下や認知症発症のリスクが高まるとする研究も紹介されています。

クイズそのものに予防効果があるわけではなく、クイズは人との会話や交流の機会をつくる手段の一つという位置づけです。

利用者同士が答えを考え合い、声を掛け合う時間そのものに価値があります。

出典：国立長寿医療研究センター「あたまとからだを元気にするMCIハンドブック」Q18（第1版 2022年8月31日）

楽しく続けやすい

同ハンドブックは、市販の脳トレーニングゲームについて「一時的な認知機能改善が期待できる可能性が報告されています。しかし長期的な認知症予防効果があるかは明らかではありません」とも述べています。

記憶力トレーニングで記憶力の成績が伸びても、ほかの認知機能まで向上することは少ないとも報告されています。

だからこそ、脳トレーニングゲームは娯楽目的や補助的な役割で用いるのが良いかもしれないとされています。

デイサービスのクイズも同じ発想で、効果を狙って無理に続けるより、楽しんで参加できることを優先したほうが続けやすくなります。

出典：国立長寿医療研究センター「あたまとからだを元気にするMCIハンドブック」Q21（第1版 2022年8月31日）

デイサービスで使えるクイズのジャンル5選

ここからは、デイサービスで使える5つのジャンルと問題例を紹介します。各問題には、難易度・所要時間の目安・進行台詞をセットで添えました。

今日の参加者の顔ぶれに合わせて、そのまま使えるジャンルを選んでください。

昭和・回想クイズ

昭和の映画や暮らしにまつわる問題です。

参加者自身が体験してきた時代のため答えやすく、共有体験から会話が広がりやすいジャンルです。

問題文	難易度・時間	進行台詞
昭和39年に東京で開催されたスポーツの祭典は何でしょう	やさしい／1〜2分	テレビでよく見た方も多いですね
洗濯機・冷蔵庫・白黒テレビは、まとめて何と呼ばれたでしょう	ふつう／2〜3分	三種の神器と呼ばれていました
力道山が活躍したスポーツは何でしょう	やさしい／1〜2分	街頭テレビに人が集まったそうです
洗濯板と一緒に使った、洗濯物をこするための道具は何でしょう	ふつう／2〜3分	実際に使ったことがある方も多いです
昭和の駄菓子屋で人気だった、麩を使ったお菓子は何でしょう	ふつう／2〜3分	食べた記憶がある方はいますか

ことわざ・穴埋めクイズ

「猿も木から＿＿＿」のような穴埋め問題です。

穴埋めの位置を前半・後半で変えると難易度を調整でき、プリントに印刷すれば個人作業にも使えます。

問題文	難易度・時間	進行台詞
猿も木から＿＿＿	やさしい／1分	最後の言葉を当ててみてください
石の上にも＿＿＿	やさしい／1分	我慢強さを表すことわざです
弘法にも筆の＿＿＿	ふつう／2分	上手な人でも失敗することがあります
七転び＿＿＿	やさしい／1分	何度でも立ち上がる、という意味です
花より＿＿＿	ふつう／2分	見た目より実利を選ぶ、という意味です

なぞなぞ

答えを聞いて笑えるなぞなぞです。

場の空気を変えたいときや、緊張をほぐしたいときに向いています。

問題文	難易度・時間	進行台詞
パンはパンでも食べられないパンは何でしょう	やさしい／1分	身の回りにあるものです
上に着るものなのに下にはくものは何でしょう	ふつう／2分	足元から考えてみてください
動物の中で首が一番長いのは何でしょう	やさしい／1分	木の高いところの葉を食べます
切っても切っても終わらないものは何でしょう	やさしい／1分	水にまつわるものです
いつも同じ場所にいるのに世界中の話を届けるものは何でしょう	ふつう／2分	郵便に関係するものです

都道府県・食べ物クイズ

出身地や旅行の思い出とつながりやすい、都道府県と名物料理の問題です。

参加者の出身地が出題されると、個人の思い出話に発展しやすいジャンルです。

問題文	難易度・時間	進行台詞
群馬県の名物料理を1つ挙げてみましょう	やさしい／1〜2分	群馬県出身の方はいらっしゃいますか
讃岐うどんで有名な都道府県はどこでしょう	やさしい／1分	うどんがお好きな方も多いですね
信州そばで有名な都道府県はどこでしょう	やさしい／1分	そば処として知られています
明太子で有名な都道府県はどこでしょう	ふつう／2分	辛いものがお好きな方も多いです
夕張メロンで有名な都道府県はどこでしょう	やさしい／1分	甘い果物ですね

音楽・歌詞クイズ

曲のタイトルや歌詞の続きを答える問題です。

歌う形式ではなく答える形式なので、体力や声量を必要とせず参加しやすいジャンルです。

問題文	難易度・時間	進行台詞
「うさぎ追いし、かの山」で始まる童謡のタイトルは何でしょう	やさしい／1分	故郷を思い出す歌ですね
童謡「ぞうさん」で、ぞうさんが長いと言われた部分はどこでしょう	やさしい／1分	続きの歌詞も一緒に思い出してみましょう
「春の小川はさらさらいくよ」で始まる童謡のタイトルは何でしょう	ふつう／2分	春を感じる歌ですね
「富士は日本一の山」で終わる童謡のタイトルは何でしょう	ふつう／2分	富士山を歌った曲です
好きな歌手の持ち歌のタイトルを1つ挙げてみましょう	やさしい／1分	どんな曲がお好きか教えてください

今日は何の日クイズや漢字・計算の脳トレは、朝の会の時間帯に向いています。朝の会のネタは、デイサービス朝の会で盛り上がるネタ集で紹介しています。

レベル差があるときの工夫3選

同じグループの中でも、軽度の物忘れがある方から認知症が進んだ方まで、認知機能には差があります。全員に同じ難易度で出題すると、答えられる人と答えられない人の差が目立ってしまいます。

ここでは、レベル差があるグループでもクイズを成立させる3つの工夫を紹介します。

ヒントを2段階用意する

まず一般的な問いかけをして、答えが出なければヒント1（場面・時代・関連語）、それでも出なければヒント2（選択肢の提示）と段階的に絞り込みます。

ヒント2を選択肢の形にすると「どれかが正解」という安心感の中で参加できるため、認知症が進んだ方も答えやすくなります。2段階のヒントをあらかじめ用意しておくと、当日その場で言葉を探す焦りも減らせます。

プリントと口頭を交互にする

口頭でクイズを出して全員に問いかけたあと、同じ問題をプリントに書いてもらい、最後に発表してもらう二段構成です。プリントで個人的にゆっくり考える時間があると、その場で答えを急かされる不安を取り除けます。

発表の場面では、書いた答えを本人のペースで読み上げてもらうと、参加した実感につながります。

声かけの言葉を決めておく

「答えられなかった＝失敗」という解釈をリセットする声かけを、事前に決めておくことも工夫のひとつです。台詞をあらかじめ用意しておくと、担当者自身の焦りも減らせます。

下の表に、場面別の声かけ例をまとめました。

状況	声かけの例	次のアクション
答えられなかったとき	考えること自体が脳へのいい刺激ですよ	次の問題かヒントへ移る
間違えてしまったとき	惜しいです、もう少しでした	正解を伝えて次へ進む
沈黙が続くとき	ゆっくりで大丈夫ですよ	ヒントを1段階追加する
同じ人ばかり答えるとき	ほかの方にも聞いてみましょう	指名して発言を促す

簡単な問題に答えられず「答えられなかった＝失敗」と感じてしまうと、それが本人の自信を大きく損ない、次の参加をためらう一因になります。
クイズの場面でも同じことが起きうるからこそ、答えられなかったときの声かけをあらかじめ用意しておく価値があります。

無料で使える脳トレプリントのダウンロードサイト

プリントを使いたいときに会員登録やメールアドレスの入力を求められて、途中で諦めた経験はないでしょうか。

ここで紹介する5サイトは、会員登録なしで問題プリントを直接ダウンロードできます。

たとえば、前日の夜にプリントを探し始めて会員登録画面にたどり着き、パスワードを決める手間で諦めてしまうことは珍しくありません。登録不要のサイトをあらかじめ数件ブックマークしておくと、こうした時間のロスを防げます。

サイト名	主なジャンル	特徴（各サイトの案内をそのまま記載）
ハートページナビ	塗り絵・間違い探し・クイズ・カレンダー塗り絵	会員登録不要でPDFを直接ダウンロードできます。デイサービス・高齢者施設やその他どなたでもご利用いただけますと明記されています
ドングリマツリ	漢字・ことわざ・熟語・クロスワード・計算・ことば遊び・雑学クイズ	作業療法士が運営する高齢者向け専門サイトです。個人・法人を問わず無料で、高齢者施設での利用も可と案内されています
ぴのとれ	算数・ことばづくり・仲間はずれ探し・点つなぎ	問題と解答がセットのPDFです。デイサービスなど高齢者施設での利用は可と案内されています。子ども向けの知育教材も混在しています
いちごドリル	大きな文字の計算・記憶プリント・クロスワード・ことわざ・迷路	答え付きのPDFを登録なしで印刷できます。無料での配布に限り利用でき、改変は不可、出典の表示が必要です
クイズ大全	三択のレクリエーションクイズ30問（初級・中級・上級）	A4のPDFを登録なしでダウンロードできます。施設のレクや敬老会で印刷して配る用途を想定した内容です

マイナビ介護職の記事にもPDFが33本直接リンクされていて、会員登録なしでダウンロードできます。ただし商用利用や施設内での利用条件がサイトに明記されていないため、上の表には含めていません。

大手サイトの中には、会員登録とログインをしないとダウンロードできない例もあります。無料と書かれていても、登録の手間がかかるかどうかは事前に確認してください。

デイサービスのクイズの進め方

ジャンルと素材がそろったら、次は30分の枠をどう使うかを考える段階です。競合記事の多くは問題を並べるだけで、進行の時間配分までは示していません。

ここでは、導入から仕上げまでの進め方を3つの工夫で紹介します。

導入でテーマを伝える

クイズを始める前に「今日は昭和クイズです。難しい問題もヒントを出しますので安心してください」と一言伝えます。

テーマと安心材料を先に伝えることで、参加者の不安を下げてから始められます。

問題数を絞る

多くの問題を出し切ることよりも、1問に丁寧に時間をかけることを優先してください。

目安として、1回あたり8〜12問程度が扱いやすい量です。問題数は施設の参加人数や実施時間に応じて調整してください。

余った時間はプリントで埋める

クイズが予定より早く終わった場合は、会員登録不要でダウンロードできる脳トレプリントを個人作業として配布します。

個人作業の時間は、スタッフが一人ひとりに声をかけて回る時間としても使えます。時間が余ったらどうしようという不安は、事前にプリントを用意しておくだけで解消できます。

クイズが予定より早く終わってしまい、スタッフが次のネタを探して慌てる場面は珍しくありません。プリントを予備として用意しておけば、時間が余っても慌てず個人作業に切り替えられます。

デイサービスのクイズに関するよくある質問

クイズの実施は個別機能訓練加算や認知症加算の算定根拠になりますか？

なりません。

個別機能訓練加算（機能訓練指導員が個別計画に基づいて訓練を行う加算）は、5人程度以下の小集団または個別に機能訓練指導員が直接行うことが要件です（大臣基準告示第95号十六・老企第36号）。

認知症加算（認知症の利用者への手厚い体制を評価する加算）の要件も、加配人員・利用者の割合・研修修了者の配置・会議の開催の4点のみで、クイズやレクの実施内容そのものは要件に含まれていません（大臣基準告示第95号十七）。

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毎回同じ人ばかりが答えてしまいます。どう工夫すればいいですか？

テーブルごとの小グループに分けて順番に指名すると、答えが偏りにくくなります。

「ほかの方にも聞いてみましょう」と声をかけたり、プリントで個人的に考える時間を挟んだりするのも効果的です。

クイズは何問・何分くらいが適切ですか？

実施時間や問題数を定めた公的な基準はありません。

目安として、1回あたり8〜12問・15〜30分程度で進めると、1問に2〜3分かける計算になります。施設の参加人数や実施時間に合わせて調整してください。

まとめ｜デイサービスのクイズを全員参加にするために

この記事では、デイサービスのクイズを目的別に紹介しました。

• 5ジャンル・約25問の問題例と、難易度・所要時間・進行台詞のセット
• 認知機能に差があるグループへの3つの工夫
• 会員登録不要で使える無料プリントサイト5選
• 30分の進行の組み立て方

クイズの価値は、認知症を防ぐことではなく、人との会話や交流の機会をつくることにあります。

ジャンルを選び、レベル差への工夫を加え、30分の進行を組み立てれば、準備時間をかけずに全員参加のレクを実現できます。

僕がキャリアアドバイザー時代に感じていたのは、レクの企画や進行の負担が施設選びにまで影響しているという実態でした。クイズの進行に悩む担当者は少なくありませんが、その工夫ごと発信できる施設は、利用者にも働き手にも選ばれやすくなると考えています。

いい施設なのに伝え方が下手で埋もれていくのは、もったいないことです。クイズや脳トレで交流を重ねる日々の様子は、ホームページで発信しなければ外部の目には届きません。

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